Keseimbangan yang tak Seimbang

Seimbang..? Kaya gizi aja. Apa kaya berat badan? *kaloakusihgaseimbang

Apa ya indikatornya kalo kita udah seimbang? Gimana ya caranya biar seimbang?

Tiap orang kebanyakan, kalo lagi berkaca di depan cermin pasti ngerasa ada aja ya kurangnya (lupa sama lebihnya). Pipi chuby lah, jerawatan lah, kulit kering dst. 

Untuk jadi seimbang, jangan cuma kebanyakan "studi literatur non ilmiah" alias ngebanding bandingin sama yang lain, pake perasaan. Tiap orang, dengan bentuk yang berbeda-beda, titik keseimbangannya tuh juga beda-beda (kalo yang anak mtk ato fisika mungkin lebih paham). Maka, ga usah jadiin yang lain patokan. 

Kaya berat badan tadi, ikutin aja aturan pokoknya. Berat kamu seimbang, kalo rasio bb sama tb kamu udah di range ideal. Kalo beratmu udah kelebihan, maka kurangi sumber lemak jenuhnya dan tingkatin sumber seratnya. Kalo beratmu kurang, sebaiknya sih perbanyak konsumsi lemak dan protein (bagusnya sih yang nabati) serta perbanyak intensitas makan/ nyemil nya. 

Sebagai yang susah gemuk, suka ngomong, "enak ya dia, makannya langsung jadi daging". Terus dibales gini "Eh enakan kamu kali, ga gampang gemuk". Ku bales lagi, "Jadi kurus tuh ga enak loh. Gampang ketiup angin lah, terus gampang kegeser kalo duduk di angkutan umum bahkan bisa sampe kejepit *curhat. Kalo mau iri, sana sama yang beneran ideal aja". *secara ga sadar menohok omongan sendiri

Idealnya kita itu, harusnya diukur, bukan dirasa apalagi dibanding-bandingin. Ya kaya liat rasio bb tb itu tadi, kita ukur bb dan tb kita, itung pake rumusnya (bisa cari di internet), catet hasilnya, trus dicek deh kita ada di range mana: kurang ideal, ideal atau berlebihan. 

Sama kaya di urusan kamu, kira-kira hidup kamu udah ideal belum? Kalo mau tau, ukur dulu semua waktu atau tenaga atau materi yang terbuang untuk semua aktivitas yang mau diseimbangin. Terus coba dibuat perbandingan rasio diantaranya. Seberapa banyak modal yang udah kamu keluarin dan seberapa banyak benefit dari keluarannya. Diliat juga prioritasnya, jadi setiap rasio untuk tiap aktivas bisa beda-beda dan ga bisa disama-samain. 

Kalo mau seimbang, bagusnya sih.

Sesuaikan sama kondisi atau lokasinya. Saat kamu di kelas, maka belajarlah yang benar. Saat di meja makan, maka makanlah yang baik sampai habis. Saat di kasur, maka tidurlah dengan nyenyak dan cukup. 

Intinya adalah FOKUS dengan yang sedang dilakukan, jadi semua berlangsung sesuai temponya. Bukannya di meja makan malah main hape, di kelas malah tidur. Itu mah ga ada seimbang-seimbangnya acan, justru bikin keteteran.

Siapkan dan Perhatikan Jadwal

Semua aktivitas sebaiknya sih juga kamu siapkan dalam agenda yang terjadwal, jadi kamu akan jauh lebih siap. Tiap aktivitas jadi punya plot waktunya masing-masing, dan jangan sampe di korupsi buat yang lain ya.

Komitmen

Dalam hal apapun, komitmen itu penting dan perlu untuk terus dijaga. Mau daftar kepanitiaan, yang tujuan kegiatannya untuk orang lain aja, kamu pasang komitmennya tinggi banget. Apalagi buat kepentingan diri sendiri, harusnya sih sama bahkan lebih tinggi kali ya.

Bertindak dan bersikap objektif, sebaiknya patut dipikirkan untuk mendapatkan keseimbanganmu yang seimbang. Selamat dan semangat menyeimbangkan diri ya!